萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、补钙等功效；可与丝瓜、海带、紫菜搭配；与甘草、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与千张、糙米、羊骨搭配；与柿子、丝瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；

炖肉料的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；