火龙果芒果慕斯杯的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、蛋糕片用大小适当的模具裁剪好。

3、吉利丁片放冰水中泡软。

4、火龙果切成丁，放入料理机，加入细砂糖，打成泥状。

5、吉利丁片隔水融化。

6、将融化了的吉利丁片倒进火龙果泥里，搅拌均匀。

7、把淡奶油倒入容器内，打发至出现纹路马上消失的状态，打蛋器拿起马上滴落的样子。

8、把淡奶油倒进加入了吉利丁片的火龙果泥中，搅拌均匀。

9、搅拌至看不见淡奶油,慕斯液完成了。

10、每个杯子内先放一片蛋糕片。

11、再倒入一层慕斯液。

12、继续放一层蛋糕片。

13、倒最后一层慕斯液。

14、每个被子用保鲜膜封好，放进冰箱冷藏至少3个小时。

15、从冰箱取出，芒果切成丁，撒在上面即可。