| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛豆 | 克 | 655千卡 | 131千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 五香水煮毛豆热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡,相当于乒乓球164分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将毛豆两边的角剪掉。
2、剪掉的东西。
3、准备调料。
4、一起放入锅中，要冷水放，放两勺咸盐。煮三十分钟。
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润燥消水、清热解毒、益气等功效；可与花生、丝瓜、香菇搭配；与鱼头、蕨菜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
