| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 麻辣鱼片热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于吹号角18分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鱼片切块，香菜和葱切末，洋葱切好备用
2、开火，锅里倒入底料，锅热倒入洋葱，鱼片，炒熟后加入香菜，葱
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、延缓衰老等功效；可与五花肉、羊排、猪肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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