肉末辣椒酱的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、止消渴等功效；可与萝卜、蘑菇、丝瓜搭配；与鹌鹑、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、降血糖、减肥等功效；可与豆腐、苦瓜、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、排毒清肠等功效；