| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 煎土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于溜旱冰30分钟消耗的热量450 | |||||
1、土豆切丝放点面粉、盐少许、放入少点油、然后烧开油慢慢在锅中煎
2、最好用菜籽油、比较香、成品就这样了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和中养胃、美容等功效；可与牛里脊、牛腩、豇豆搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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