| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 437千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于拖地板172分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备食材，桃子，冰糖
2、把桃子清洗干净并剥皮！
3、找一个无油的干净容器，把桃子根据自己喜好切块！
4、加入冰糖，水，放到电磁炉上煮20分钟，可根据自己的口感煮硬点或者软点！
5、转小火煮10分钟
6、煮好后，放凉
7、找一个干净的容器装起来，放冰箱里冷藏，就OK啦！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、补益气血、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、和胃润肺等功效；可与银耳、梨、鸭梨搭配；
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