| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 26千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 水果酸奶热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于电工9分钟消耗的热量180 | |||||
1、火龙果去皮切丁，拌入老酸奶，可依个人口味添加少许白砂糖！充分搅拌，味道不错哦！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、润肠、治便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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