食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
总量 | 300克 | 河虾热量/卡路里279千卡 | |||
热量279千卡,相当于听音乐279分钟消耗的热量60 |
1、河虾清洗干净,用料酒腌制十分钟
2、一勺 生抽 醋 白糖,再放些清水和淀粉~
3、锅里放油,把虾先炒好,再把调料放进去,翻炒收汁,出锅
河虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血压、增强免疫力、补肾壮阳等功效;可与藕、燕麦、香菜搭配;与红枣、葡萄、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;
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