| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 糖果香肠热量/卡路里1480千卡 | |||
 热量1480千卡,相当于吃东西740分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备饺子皮数张。
2、准备烤肠
3、将香肠放在饺子皮上
4、然后裹起来，裹紧一点。
5、再拧成糖果的样子
6、用叉子按压出一个个小印当花边
7、按压完就是这样的，很可爱
8、然后锅里热油
9、油热之后将糖果下锅，用中小火煎至全部金黄就可以了。
10、最后挤上番茄沙司，大功告成
11、图片太大
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、润肺补肾、益精气等功效；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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