酱焖鸡中翅的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、促进食欲、促进血液循环等功效；可与山楂、香芋、北极虾 搭配；与文蛤、鸡胸肉、虾米相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促消化、减肥等功效；可与虾、娃娃菜、圆白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；