| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 665克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡,相当于宗教舞293分钟消耗的热量300 | |||||
1、翅中划2道口子，放进水和新奥尔良粉的调料里腌制。可以晚上腌制了放冰箱过夜第二天开始弄！很快。
2、放进烤盘，鸡翅正反面刷上蜂蜜
3、烤箱预热，上下火200度，下层20分钟。刷蜂蜜了不要放上层哈！！！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、胡萝卜、雪梨搭配；与热水、鹅蛋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与核桃、海带、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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