| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 五彩水果冰饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于越野滑雪17分钟消耗的热量840 | |||||
1、先将各色果饮放冰格里冻成冰块，果饮中还可以放一些果肉进去，这样泡出来的冰饮更有嚼头。
2、将七喜倒入，放上各色冰块，最后加一片青柠，一杯漂亮的果饮就做成了，是不是很简单！
3、不加七喜，用凉白开兑点蜂蜜，然后加入果汁冰块，一样的清凉爽口，当冰块溶化后，露出酸甜的果肉，一口下去，酸爽极了！
4、再配搭一款自己制冰淇淋，慢慢地享受这下午茶时间吧！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与桑葚、南瓜子、黄瓜搭配；与茭白、鲫鱼、香干相克，同食可能会引起不适；
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