| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于露营381分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把鸡翅拿奥尔良鸡翅粉淹一下，适当划几下，放冰箱入味半小时。
2、烤箱预热200度。
3、均匀放入鸡翅
4、开火~大约30分钟就可以吃了，15分钟翻一次面。
5、熟啦~看起来很诱人哦~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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