自发绿豆芽的热量和减肥功效

1、取适量绿豆放入装水的碗里，静置24小时左右，直到绿豆皮绽开即可。

2、准备一个电饭煲蒸屉，下面放一个空钢锅，方便接水。

3、在蒸屉上铺一层毛巾，里面放入泡好的绿豆。

4、盖上毛巾，我刚好用一条毛巾，一半垫底，一半盖上面，不要有空隙。然后每天早晚在毛巾上面浇水，可以看到毛巾渐渐被绿豆芽撑高了。

5、3天到了，翻开上面的毛巾。惊喜！

6、看，白白的，长长的豆芽。

7、发达的根须。

8、我直接连根拔出来了，根须也别浪费了哦，没有土，没有药水，绿色环保。

9、现炒了一盘尝尝，发的多了，还有一盘呢。