酱爆花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴明目、化痰、软坚散结等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与橙子、橙、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、镇吐、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、改善肝功能、促消化等功效；可与马齿苋、龙须菜、火腿搭配；与鸡胸肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、治疗高血压、增强食欲等功效；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有缓冲贫血、预防动脉硬化、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；