| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 培根时蔬热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡,相当于下坡滑雪133分钟消耗的热量300 | |||||
1、各色时蔬切丝，能生吃的绝不加工。卷好后，入烤箱200°约10分钟看到培根缩小，滋滋冒油儿既熟！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、抗衰老、养阴凉血等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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