| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 酸菜鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于写作业502分钟消耗的热量108 | |||||
1、我做的很简单,鱼剔骨,肉切片0.5厚,鱼肉腌制15分钟
2、B红干椒,姜,蒜蓉,葱花,爆香,备用（小料）。
C接着把酸菜切丝煸炒,然后盛出备用。
D鱼骨放小料,炒出香味加料酒,酱油,加水烧开。
E另起锅水烧开,把腌制的鱼滑熟,放入酸菜汤内
3、鱼骨酸菜汤
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃、养颜、平降肝阳等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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