| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 香菜水热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于弹风琴6分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菜洗净切段，根部也要保留，放入西摩智能养生壶，加1.5升水。
2、定义好后启动就可以了。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、消食下气等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
