| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 小兔冰棍热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡,相当于帆船运动371分钟消耗的热量180 | |||||
1、糖加到奶油里面
2、打蛋器搅拌到浓稠状
3、加入牛奶混合均匀，加到事前冷冻过的冰激凌机里（先开机再加入混合液啊）
4、留了一部分没有加入冰激凌机的，倒到冰棍模具里，放进冰箱，冻起来就是冰棍了
5、冰激凌机搅拌30分钟后，取出，挤上炼乳
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与乌鳢、韭菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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