| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 甜杏布丁热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于拉筋100分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好杏
2、把杏的皮和核去掉，成为了杏泥
3、拿勺子把杏泥捣的更碎
4、变成了这样
5、放入透明杯子里
6、放入冰箱冷冻2_3小时
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防心脏病、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
