椰奶小方的热量和减肥功效

1、全家福，糖分、玉米淀粉、椰蓉、牛奶、椰粉，有椰浆的用椰浆，但是我没椰浆，只有椰粉，苟且就用这个了

2、椰蓉铺底

3、另外一个碗和糊糊，我椰粉大概加了三勺的样子吧，玉米淀粉直接往进倒的，估计也得五六勺吧，糖就看自己喜好了，然后倒牛奶搅匀直到没有面疙瘩

4、倒入小奶锅，中火慢煮，中途要不断搅，不然很容易糊底

5、起锅，倒入之前铺好椰蓉的盘子里，把上面用勺背磨平，要是太黏糊一直粘勺背抹不平的话，可以在另外一个小碗里倒一点点牛奶，每抹一下用勺背沾点牛奶再去抹，这样就不容易粘了

6、放冰箱冷藏3-4小时直到凝固

7、取出切小块

8、再到椰蓉里滚一圈，让小块儿四周都沾上椰蓉

9、哦啦！！

10、一拗完型拍完照，就一咕噜全倒进盘子里了，哈哈哈哈一次性吃不了那么多还是全放冰箱吧