| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 69千卡 | 46千卡 | ||
| 柠檬水 | 克 | 17千卡 | 14千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 樱桃酸奶冰热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于吹小号81分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬水
2、倒入盒4分之1，喜欢甜，这时加。多加少加，看个人口味
3、我做了两种还有椰汁
4、倒好酸奶后把樱桃放里，切记，酸奶和柠檬水一定不要太满，否则樱桃出来了或倒了
5、椰子汁这个经实验差一些，酸奶很好
6、把冻好酸奶放在准备好的杯子里
7、放好成杯
8、成品，美味吧
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、养颜、美容等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与胡萝卜、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
柠檬水的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津、抗菌消炎、增强免疫力等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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