豆渣饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、菠菜、百合搭配；与茶叶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、止咳化痰、解毒生津等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与蛇肉、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、防癌、延缓衰老等功效；可与大蒜、鸡蛋、羊排搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；