| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 520千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸奶老冰棍热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡,相当于桑拿130分钟消耗的热量240 | |||||
1、把模具清洗晾干
倒酸奶进去，也可以放点儿小果粒
插根冰棒棍
放冷冻室（硅胶有点儿软，下面可以垫个篦子）
2、冻结实拿出来就成啦～
3、我的小房子雪糕，纯手工无添加剂哦～
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、健发、明目等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
