虫草花姬松茸煲鸡汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、滋润喉咙、降血压等功效；

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有健胃、止痛、改善肝功能等功效；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治缺铁性贫血、防癌、轻身强智等功效；可与圆白菜、枣、海蜇皮搭配；与海螺、麦冬、萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、防癌等功效；可与木瓜、鳕鱼、猪肉搭配；与基围虾、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、抗脂肪肝、益精明目等功效；可与羊排、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；