| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜火腿炒方便面热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于街舞5分钟消耗的热量470 | |||||
1、把胡萝卜和火腿切成丁
2、再切葱花
3、再把方便面用水煮一下
4、最后一步把胡萝卜火腿放进去炒，一会儿再放方便面就可以了
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、帮助消化等功效；可与西兰花、香菜、绿豆芽搭配；与水萝卜、樱桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
