| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 1560千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 辣年糕热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡,相当于洗衣服726分钟消耗的热量129 | |||||
1、将年糕切成较大的条，用热水煮后，在放入冷水中。锅中到入油，放些许辣酱，番茄酱。加入调味品即可。味道美美哒。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止汗、延年益寿等功效；
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