大葱炒南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、消炎止痛、解鸦片毒等功效；可与枣、莲子、五花肉搭配；与螃蟹、基围虾、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、治疗高血压等功效；可与菌菇、牛小排、黄牛肉搭配；与油皮、豆干、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；