港式奶茶的热量和减肥功效

1、茶叶加水煮5分钟，让茶味出来，想浓郁些可煮久点。

2、煮好的茶隔走茶叶后加入淡奶，搅拌，按个人需要加糖。

3、想冷饮可加入适量冰块，要注意甜度要适当增加。