| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 糯米粑热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于脱衣服472分钟消耗的热量120 | |||||
1、将糯米揉成团
2、将团放入锅中，加油，扎至双面金黄
3、最后出锅
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、补脑益智等功效；可与枣、莲藕、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、和中益肺等功效；
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