草莓酸奶冰淇淋的热量和减肥功效

1、准备好食材。酸奶是自制的：1升牛奶加70克糖，1克酸奶发酵剂，酸奶机8个小时制作。

　　糖渍草莓做法：新鲜的草莓加入60%的糖，腌制几个小时后，煮开，捞出草莓，糖水煮浓稠，再加入草莓小火煮开，密封保存。

　　2.将所有的食材放入干净的容器中。

　　3.使用手持搅拌棒打碎草莓，密封好后，放入冰箱冷藏过夜。

　　4.取出已经足够冷却的奶糊。

2、启动机器。

　　10.搅拌结束。

　　11.可以直接将冰淇淋内桶放入冷冻室冷藏，也可以取出放入密封容器冷冻。

　　12.取出冷冻好的冰淇淋即可享用了。