| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 964克 | 白萝卜汤热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡,相当于摘水果48分钟消耗的热量180 | |||||
1、白萝卜切块
2、过水淖味
3、把煮好的高汤加入白萝卜
4、白萝卜吸收高汤，煮出来的不只是汤甜，白萝卜也十分好吃
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消食等功效；可与圆白菜、豆腐干、紫菜搭配；与虫草、猪腰、桃子相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善情绪、保护心脏、滋补等功效；
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