| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 琼脂 | 克 | 62千卡 | 311千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 樱桃芒果果冻热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于看电视280分钟消耗的热量90 | |||||
1、樱桃和芒果
2、另准备2个芒果做浆
3、浆
4、泡琼脂
5、将琼脂小火溶入水中后，倒入芒果浆和芒果丁
6、装入容器中放凉入冰箱
7、装瓶
8、甜美清香
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、透疹解毒、止泄精等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、滋阴降火、清肺化痰等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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