| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于垒球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆洗净切片，晾干水分，刀功一般哈
2、锡纸上刷上油
3、把烧烤料均匀的涂抹到土豆片上，这步忘记拍照了，因为烤箱先预热，时间到了，着急了，见谅哈，这事正烘烤时的，温度200.时间20分钟，10分钟翻一次
4、好了，看着不太美观，吃着味道可以，多多包涵，首秀哦(⊙o⊙)哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、健脾利湿等功效；可与豇豆、黄瓜、醋搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
