水果沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防便秘、抗神经炎等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、抗衰老、清热生津等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与螃蟹、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与豆腐、鱿鱼、醋搭配；与火龙果、柚子、红枣相克，同食可能会引起不适；