多芒小雪球的热量/卡路里_多芒小雪球的做法

1、蛋黄5个，全脂牛奶400ml,白糖130克,奶油250ml,盐0.5克，前面三个搅拌均匀小火稍微煮沸就倒入奶油和盐，待晾后放冰箱冷冻层，结冰再拿出来搅拌，三冰三搅拌就得了。超级好吃
2、要吃的时候底下铺一层芒果，用挖勺把做好的冰淇淋铺在上边就可以啦！多少可以自己掌控噢！

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有润肠、大便秘结、防治近视等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与猕猴桃、钙粉、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

多芒小雪球的热量和减肥功效