蔓越莓小酥饼的热量/卡路里_蔓越莓小酥饼的做法

1、玉米油和糖粉混合，搅拌均匀即可
2、加入鸡蛋，充分搅拌至粘糊状
3、加入切碎的蔓越莓干（量可多可少），搅拌均匀
4、低筋面粉我是直接加的，没有过筛，没有影响口感
5、最后出来的面团较松散，要用神奇的双手揉哦
6、取一小块面团，揉搓成小圆球，然后按扁即可，放入烤盘中，烤箱180度烤20分钟左右，要根据自己家烤箱的脾气哦，最好随时观察着，如果烤过了就不好吃了（我失败过）
7、成品哦

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与肥牛、生菜、银鱼搭配；与兔肉、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、调味等功效；

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；

蔓越莓小酥饼的热量和减肥功效