| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 新奥尔良烤翅,香气四溢热量/卡路里241千卡 | |||

1、取35g新奥尔良烤料与35g水混合

2、混合搅拌均匀

3、鸡全翅洗净分切,切成,鸡中翅,鸡小腿,鸡翅尖

4、与新奥尔良烤料混合均匀,也可以给鸡翅按摩按摩,使其更入味

5、冷藏8-12小时,让鸡翅充分吸收烤料汁

6、腌制8-12小时完成后从冰箱取出

7、均匀放在烤盘中

8、烤箱提前十分钟预热200摄氏度,预热完成后放入鸡翅,200℃上下管烘烤35分钟

9、烘烤过程用少许蜂蜜混合于未用完的烤料中,在烤制10分钟后涂抹在鸡翅表面

10、用硅胶毛刷涂抹蜂蜜汁
11、涂抹完成后继续烘烤25分钟,

12、美味鸡翅出炉~
清水的热量1千卡(每100克);
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效;可与鸭梨、梨、黄瓜搭配;与豆浆、腐竹、莴笋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1