土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、降糖降脂等功效；可与醋、豆角、豇豆搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容护肤、抗氧化等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、美容、清热解毒等功效；可与小米、玉米、洋葱搭配；与鹅肉、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、预防高血压、预防感冒等功效；