| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 暑条热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于马路散步2分钟消耗的热量120 | |||||
1、1把土豆去皮2切条3用开水煮3分钟4凉干，油开了就可以下锅炸十分钟就可以啦！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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