玉米炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、滋肝阴等功效；可与丝瓜、白菜、红薯搭配；与菱角、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、软化血管、预防高血压等功效；可与大豆、松子、鸽肉搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、消食、促进消化等功效；可与豆腐干、鹅肉、鸡肉搭配；与猪腰、柿子、雪梨相克，同食可能会引起不适；