| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 给宝宝吃的超脆葱花小饼热量/卡路里1401千卡 | |||

1、前面的没有拍,说一下吧。先把和好的的面团擀成薄片,然后用抛饼的手法让它更薄,抛到一定程度,再擀,尽可能的薄。然后均匀撒上一层盐,一层十三香,再摸上一层油。

2、撒上香葱末,把饼叠起来,切成几段

3、把饼批短两头掐住,转一下,按压,擀成圆饼

4、锅里加底油,8成热下饼,两面金黄即可出锅。

5、很简单,饼又脆又薄,里面葱香味浓,宝宝非常喜欢。一下子就吃了两张。
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
葱花具有治疗高血压、减肥、滋阴补阳等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消炎、止血等功效;与红豆沙、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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