自创奶酪波士顿大龙虾的热量/卡路里_自创奶酪波士顿大龙虾的做法

1、首先锅中放入油，油升温后放入除龙虾和青椒之外的所有食材，等锅中飘香味后，放进龙虾，接着翻炒，放入多点的黄酒，翻炒几下，然后放入少量鲜辣粉，黑胡椒粉，糖，味极鲜酱油（可用生抽代替），翻炒几下闷一小会儿，再放入两块奶酪，捣碎，闷煮，等汤汁变粘稠虾也熟透了，放入蘑菇精，起锅盛盘，然后锅洗干净，擦干，放入油，等油热后，放入青椒，炒至有椒香味，起锅淋到龙虾上，撒点芝麻和迷迭香，大功告成

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有预防高血压、止痛、保护肝功能等功效；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、促进消化、长志安神等功效；可与枣（鲜）、韭菜籽、羊肚搭配；与笋瓜、鲤鱼、甘遂相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、排毒清肠等功效；可与火腿、粳米、醋搭配；与鸡翅、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、杀菌等功效；可与武昌鱼、火腿、五花肉搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、解毒、促消化等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

自创奶酪波士顿大龙虾的热量和减肥功效