| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 微波牛角芝士包热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于足球51分钟消耗的热量420 | |||||
1、买成品的牛角包
2、小心一点从中间抠出一条小缝缝，把里面软软的面包抠掉
3、放入切好的芝士条或块，(图片上我的芝士因为解冻的有点过了)
4、放入微波炉叮一分钟，看看看，黄滋滋的全是芝士的香味
5、快点品尝吧，小心烫哦
牛角包的热量362千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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