| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 奶香甜玉米热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于漂流50分钟消耗的热量300 | |||||
1、还附送了一个非常好用的蒸笼，蒸包子，蒸饺子必须分分钟搞定，当然它的用处远不止于此。
2、底盘加点水。
3、所玉米放在蒸格中。
4、盖上盖子，放入微波炉中。
5、其实直接就可以啃起来了，健康、快速、原滋原味，
6、当然 ，也可以来个变身，取适量牛奶，加一些糖，也可以加少许黄油，会更香。
7、把玉米段放放牛奶中。
8、微波高火2分钟即可。
9、取出即可食用，完胜“啃爷爷”家的~~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与醋、红糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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