520蕃茄牛肉炒意大利面-炒的永远比浇汁入味的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、祛雀斑、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、杀菌等功效；可与羊肉、猪肉、大蒜搭配；与虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效；可与洋葱、鸡腿菇、大白菜搭配；与红螺、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、健脾开胃、益肺宁心等功效；可与魔芋、松子、芥蓝搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、解乳石毒、止泻痢等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；