| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 火锅料龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于练武术61分钟消耗的热量790 | |||||
1、1把龙虾洗刷干净，尾部连肠拔出。2锅烧热放油炸葱姜蒜，大茴香，小尖椒。3把洗干净的龙虾倒入锅中放开水漫入龙虾，再放点南街村清真火锅料就OK了。
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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