蜂蜜小蛋糕的热量/卡路里_蜂蜜小蛋糕的做法

1、首先将细砂糖，蜂蜜混合到入大碗里,再打入2个鸡蛋
2.将大碗放在40度的热水中打发，打到蛋液滴落下来痕迹不会马上消失即可.
3.低筋面粉过筛，分两次加入到蛋液中，用翻拌的方式拌匀,再加入30ml玉米油，同样是以翻拌的方式拌匀，到入纸托中
4.烤箱预热190度，烤10-15分钟具体时间根据自己烤箱的实际情况而定

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、保护肝脏等功效；可与韭菜、紫菜、荠菜搭配；与甲鱼、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、润肺生津等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与黄瓜、茼蒿、桑葚搭配；与莴笋、香干、洋葱相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；

蜂蜜小蛋糕的热量和减肥功效