| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 645克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡,相当于思考1164分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备600g鸡翅中，洗净，沥干水分
2、盆中倒入45g新奥尔良烤翅粉，再倒入45g水 调一下，把鸡翅中逐一放入进去，用手抓夹下，以便更加入味，然后保鲜膜封上放入冰箱，腌制一晚上即可
3、烤箱210度 十分钟预热，烤盘铺上锡纸，把腌好的鸡翅中放入，烤个15分钟，把鸡翅中在反面烤下十分钟左右，即可食用
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
